Rady a Návody
Proč je jednodušší odhodlat se k nové zkušenosti ve dvou než sám
Přihlásit se na první sportovní lekci, vyrazit do neznámé země nebo zkusit něco, z čeho máme respekt. Stejné rozhodnutí může působit úplně jinak podle toho, zda do něj jdeme...
Jak správně skladovat čokoládu, aby si zachovala chuť i vůni
Na výslednou chuť čokolády nemá vliv jen kvalita použitých surovin a způsob výroby, ale...
Každé tělo reaguje jinak aneb Proč univerzální doporučení často selhávají
Biohacking, personalizovaná výživa nebo longevity dnes patří mezi nejdiskutovanější témata v oblasti zdravého životního...
Jak vybrat správnou barefoot obuv podle tvaru chodidla
Výběr barefoot obuvi by neměl vycházet pouze z designu nebo velikosti, ale především z...
Pět návyků, které dokážou zlepšit energii během dne
Stabilní energie během dne není výsledkem jedné výrazné změny, ale součtem drobných, návyků, které...
Proč je jednodušší odhodlat se k nové zkušenosti ve dvou než sám
Přihlásit se na první sportovní lekci, vyrazit do neznámé země nebo zkusit něco, z čeho máme respekt. Stejné rozhodnutí může působit úplně jinak podle...
Jak správně skladovat čokoládu, aby si zachovala chuť i vůni
Na výslednou chuť čokolády nemá vliv jen kvalita použitých surovin a způsob výroby, ale také podmínky, ve kterých je skladována. Nevhodná teplota, vlhkost nebo...
Každé tělo reaguje jinak aneb Proč univerzální doporučení často selhávají
Biohacking, personalizovaná výživa nebo longevity dnes patří mezi nejdiskutovanější témata v oblasti zdravého životního stylu. Současně ale platí, že velká část doporučení, která kolují...
Jak vybrat správnou barefoot obuv podle tvaru chodidla
Výběr barefoot obuvi by neměl vycházet pouze z designu nebo velikosti, ale především z individuálního tvaru chodidla. Každé chodidlo je jedinečné a správně zvolená...
Pět návyků, které dokážou zlepšit energii během dne
Stabilní energie během dne není výsledkem jedné výrazné změny, ale součtem drobných, návyků, které se opakují pravidelně. Odborníci na psychohygienu i zdravý životní styl...
Proč uklizené prostředí zlepšuje soustředění i náladu
Domov je místem, kde regenerujeme, odpočíváme, pracujeme, přemýšlíme a nabíráme sílu do dalších dní. Ať už si to uvědomujeme, nebo ne, prostředí kolem nás...
Jak vzniká produktivní start dne
Produktivní den nezačíná v okamžiku, kdy otevřeme laptop. Začíná mnohem dříve. Začíná ve chvíli, kdy se ráno probudíme a vědomě nastavíme vlastní mentální rytmus....
7 dárků pro čerstvé rodiče, které opravdu potěší
Období po narození miminka je plné emocí, nových zkušeností a pořádného nedostatku spánku. Pokud přemýšlíte, čím potěšit čerstvé rodiče, zkuste zvolit něco, co je...
Proč dobrodružství prospívá psychice i tělu
Dobrodružství má mnoho podob – od horské túry přes výpravu na kajaku až po nečekaný výlet na neznámé místo. Přesto mají všechny společné jedno:...
Jak poznat, že je čas obnovit šatník
Někdy se to stane nenápadně: tričko už není úplně bílé, džíny drží pohromadě spíš silou zvyku než švů a mikina, kterou jsme původně...
Dárky, které nečekáte aneb 7 věcí, které byste měli darovat, ale nenapadne vás to
Když se řekne „dárek“, většina z nás si představí balicí papír, stužku a předem danou příležitost. Ale co když vám řekneme, že nejlepší dárky...
Pohyb jako forma péče o sebe aneb Když cvičení není trest
Když se řekne „zdravý životní styl“, mnohým z nás naskočí představa přísného režimu, bolavých svalů a nekonečného odříkání. Ale co když je to celé...
Bílé komody: elegantní vybavení do každého interiéru i místnosti
Na trhu můžeme najít nejrůznější typy nábytku, ovšem ne všechny se dají umístit takřka kdekoli. I kombinace barev není jednoduchá, zvláště pak, když máme...
Cyklo oblečení vám poskytne pohodlí i teplotní komfort po celé horké měsíce
S příchodem jara začínají sluneční paprsky silněji hřát, a tak se velmi snadno stane, že přestože je ráno či večer chladno, během dnů dosahují teploty...
