Ačkoliv to venku zatím ještě nevypadá, léto pomalu předá žezlo podzimu a nás čeká nekonečné období dešťů a podzimních plískanic. Pokud jste na toto období citliví, trápí vás únava a schází energie, zkuste ji doplnit pomocí přírodních pomocníků. Kteří jsou v oblasti doplňování energie absolutní „esa“? Tady je pár tipů!
Rozchodnice růžová
Slyšeli jste již někdy o rozchodnici růžové? Tahle vytrvalá rostlina se nejčastěji využívá k celkovému posílení psychické i fyzické kondice. Zároveň dokáže bojovat se stresem a pocity nervového vypětí nebo vyčerpání. Známá je také díky tomu, že přispívá ke správnému fungování imunity našeho těla a díky tomu, že jde o silný antioxidant, zpomaluje stárnutí našeho organismu. Některé zdroje dokonce tvrdí, že rozchodnice růžová je účinné afrodiziakum.
Guarana
Říká vám něco název rostliny paulinie nápojná? Pokud ne, pak vám pravděpodobně řekne něco určitě alespoň název guarana. Tahle popínavá rostlina, která pochází z Jižní Ameriky, dokáže tělo nabudit, vylepšit náladu a odbourávat stres. Hlavní účinnou složkou guarany je kofein v kombinaci s theofylinem a theobrominem, které působí jako stimulátory centrálního nervového systému, což má za následek odstranění psychické a fyzické únavy, a zvýšení výkonu organismu. Pravidelné užívání guarany pomáhá proti depresím, zlepšuje paměť, koncentraci a soustředění.
Ženšen
Také s pomocí ženšenu můžete tělu doplnit tolik potřebnou energii. Protože tenhle přírodní pomocník pomáhá zvládnout stres, snižuje únavu a přirozeně posiluje zdravé funkce nadledvinek, je v období podzimních plískanic jednoduše nezastupitelný. Ženšen dokonce posiluje imunitní systém a působí jako účinné přírodní afrodisiakum. To vše samozřejmě bez nepříjemných vedlejších účinků.
Šalvěj muškátová
Posledním tipem je šalvěj muškátová, kterou ocení zejména ženy. Kromě toho, že dodává energii, ji využijete také při menstruačních bolestech, únavě, depresích a dalších potížích. Bylinka je také známá také pro své analgetické a protikřečové vlastnosti, a tak se hojně vyžívá na bolesti hlavy, svalovou ztuhlost, křeče a na unavené a bolavé nohy.
